úterý 16. ledna 2018

Avokádový chleba

Na Instagramu najdete v poslední době plno avokádových chlebů, toustů a celkově pokrmů z avokáda. A kde například najdete dobrý avokádový chleba? :) Třeba v Cafefinu nebo v Coffee roomu. Avokádo je překvapivě ovoce a má v sobě spoustu zdraví prospěšných látek jako draslíku, magnezia, vitamínů C, E, H a tak dále. Dužina obsahuje minimum cukru a hodně tuku, ale i přesto se hodí do zdravé výživy. :)

Ingredience: (4 menší chleby)
2 zralé avokáda
tmavý chléb
uzený losos
krevety
vejce
borůvky
limetka nebo citrón
menší cibule

koření:
sůl, pepř, chilli
čerstvý koriandr

Postup:
Rozřízneme avokáda, vyjmeme pecku a pokapeme dužinu limetkou nebo citrónem, aby nezhnědla. Dužinu vydlabeme, rozmačkáme vidličkou, okořeníme a přidáme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté si tepelně připravíme krevety a vejce. Chleby pomažeme vzniklou pomazánkou a zdobíme dle libosti.





Žádné komentáře:

Okomentovat